Workshops & Kurse
Erlebe Momente, die dich stärken, berühren und inspirieren.
Federleicht Manufaktur - Mehr Raum. mehr Herz. Mehr Du.
Ein Ort, an dem Neues entstehen darf
In den kommenden Monaten wächst die Federleicht Manufaktur zu einem Raum voller Inspiration, Begegnung und liebevoller Angebote heran. Hier entsteht ein Ort, an dem du dich ausprobieren, zur Ruhe kommen und dich auf ganz neue Weise erleben kannst.
Ab März 2026 öffnet die Federleicht Manufaktur ihre neuen, weitläufigen Räume – ein Ort, der dir mehr Raum zum Atmen, mehr Zeit zum Sein und mehr Nähe zu dir selbst schenkt. Ein Ort, an dem Leichtigkeit wachsen darf und an dem jeder Mensch – ob klein oder groß – willkommen ist, sich zu entfalten.
Mit viel Herz und Achtsamkeit entstehen hier zahlreiche neue Kurse und Workshops für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Lass Dich von unserem aktuellen Kursangebot verzaubern und inspirieren
CIRCLE OF LIFE
Ein Abend, der dich heimholt in dein Leben. Zurück zu dem Menschen, der du längst bist.
Ein Kreis, der Dich zurückführt zu dir.
Der Circle of Life ist ein besonderer Workshop in der Federleicht Manufaktur: Ein Abend, an dem du Schritt für Schritt durch verschiedene Räume gehst und dabei auch durch deine eigenen inneren Räume wanderst ...
... klicke hier um weiterzulesen
Der Circle of Life ist ein besonderer Workshop in der Federleicht Manufaktur: Ein Abend, an dem du Schritt für Schritt durch verschiedene Räume gehst und dabei auch durch deine eigenen inneren Räume wanderst ...
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Jeder Raum schenkt dir ein anderes Erleben:
Momente der Erdung, sanfte Körperwahrnehmung, Begegnung mit deinen Gefühlen, Impulse für Resilienz, Selbstfürsorge, Leichtigkeit und inneren Halt.
Nach einem warmen Einstieg öffnet sich ein Parcours, der dich liebevoll einlädt, dich selbst auf ganz unterschiedliche Weisen zu spüren.
Du darfst ankommen, wahrnehmen, loslassen, entdecken. In deinem Tempo, ohne Müssen, ohne Druck.
Alles ist ein Angebot. Nichts eine Verpflichtung.
Während du dich von Raum zu Raum bewegst, kann etwas in dir ruhiger werden, klarer, weiter.
Du findest kleine Übungen für dein Nervensystem, achtsame Körperimpulse, kreative Momente und zum Abschluss einen Ort, an dem alles zusammenfließen darf.
Der Circle of Life verändert dich nicht. Er erinnert dich.
An das, was längst in dir angelegt ist: Kraft. Ruhe. Gefühl. Verbindung.
Und daran, dass du deinen Weg im eigenen Rhythmus gehen darfst.
Warum „Circle of Life“?
Weil dieses Lied genau das ausdrückt, was Menschen in inneren Prozessen bewegt: Dass Leben nicht linear ist, sondern ein Fluss aus kleinen Schritten, Übergängen, Räumen, Lernmomenten und Neubeginnen.
Es erinnert daran, dass in jedem Menschen viel mehr liegt, als er im Alltag spürt:
„There’s more to see than can ever be seen.“
Es zeigt, wie schnell uns das Leben überrollen kann, wie selten wir innehalten und wie sehr wir eine Pause brauchen:
„There’s far too much to take in here…“
Und es schenkt Mut:
„Till we find our place…“
Mut für neue Schritte. Mut für Veränderung. Mut, den eigenen Platz zu finden.
Mit Vertrauen und einem offenen Herzen.
Genau dafür steht der Circle of Life:
für eine sanfte, tiefe, transformierende Reise durch deine inneren Räume.
Für ein Wiederfinden von dir selbst.
Und darum passt dieses Lied so unvergleichlich gut:
Es erzählt dieselbe Geschichte. Nur in Musik.
Von Herz zu Herz, Eure Meike & Andi
CIRCLE OF LIFE
18:30 - 21:30 Uhr-
Freitag, 06. 03. 2026
DIE MUTRAKETE
Dein Kind hebt ab in Richtung Mut und Selbstvertrauen
Für Kinder der 1. und 2. Klasse
In der Mutrakete entsteht ein sicherer, spielerischer Raum, in dem Kinder ihre innere Stärke entdecken und Vertrauen in sich selbst aufbauen dürfen. Mit Bewegung, Kreativität, kleinen Achtsamkeitsmomenten und ganz viel Herz begleiten wir sie darin, mutiger für sich einzustehen, Gefühle bewusster wahrzunehmen und sich in Gruppen wohler, sichtbarer und sicherer zu fühlen.
Wir arbeiten mit Geschichten, liebevollen Impulsen und erlebbaren Übungen, die Mut nicht nur erklären, sondern für Kinder wirklich spürbar machen – im Körper, im Herzen und im Alltag.
So wächst Stück für Stück das, was Kinder heute so sehr brauchen: innere Stabilität, Selbstvertrauen, emotionale Klarheit und das Wissen: Ich schaffe das. Ich bin wertvoll. Ich bin mutig.
Damit jedes Kind Raum für sich hat und ich achtsam begleiten kann, gibt es zwei Gruppen:
Gruppe „STERNENFLUG“: 14:15 – 15:30 Uhr
Gruppe „MONDMISSION“: 15:45 – 17:00 Uhr
Beide Gruppen starten gemeinsam in dieselbe Reise:
Mut fühlen. Mut leben. Mut mitnehmen – federleicht.
Alles Liebe, eure MEIKE
MUTRAKETE
14.15 – 15.30 Uhr-
Dienstag: 03.03., 10.03, 17.03.2026
MUTRAKETE
15.45 – 17.00 Uhr-
Dienstag: 03.03., 10.03, 17.03.2026
DIE MUTRAKETE - Osterferien Kompaktkurs
Dein Kind hebt ab in Richtung Mut und Selbstvertrauen
Im Ferienkompaktkurs der Mutrakete dürfen Kinder all das erleben, was auch den regulären Kurs so besonders macht – nur eben liebevoll gebündelt, konzentriert und eingebettet in eine warme, vertrauensvolle Ferienzeit.
Der Kurs ist ideal für alle Kinder, die sich in kurzer Zeit ein bisschen mehr Mut, innere Stärke und Sicherheit schenken möchten – oder für diejenigen, die den regulären Mutrakete-Kurs nicht besuchen konnten.
Mut fühlen. Mut leben. Mut mitnehmen – federleicht.
MUTRAKETE
14:00 – 16:00 Uhr-
Montag: 30.03.2026, 14:00-16:00 Uhr
-
Dienstag: 31.03.2026, 14:00-16:00 Uhr
Sanftes Yoga mit LEA
Zeit für dich, deinen Körper & deine Leichtigkeit
In meinen beiden Yoga-Kursen mit jeweils 8 Einheiten schenkst du dir einen liebevollen Raum zum Ankommen, Durchatmen und bei dir sein.
Mit achtsamen Bewegungen, fließenden Sequenzen und wohltuenden Dehnungen lade ich deinen Körper ein, weich zu werden – und deinem Geist, zur Ruhe zu kommen.
Sanfte Atemübungen, kleine Entspannungsimpulse und bewusst geführte Körperwahrnehmung helfen dir dabei, Verspannungen zu lösen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu spüren.
Damit du ganz in deinem eigenen Tempo wachsen kannst, gibt es zwei Kurse:
„Ankommen“ – für alle, die neu starten möchten oder es besonders sanft mögen.
„Weitergehen“ – für alle, die schon vertraut sind und vertiefen, fließen und sich weiter öffnen wollen.
Jede Einheit begleitet dich darin, innere Balance zu finden, Kraft aufzubauen und Leichtigkeit in deinen Alltag mitzunehmen – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit Wärme, Achtsamkeit und viel Raum für dich.
Ein Kurs, der dich stärkt, beruhigt und dir zeigt:
Du darfst dich sicher fühlen in dir.
Du darfst weich werden.
Du darfst atmen – federleicht.
SANFTES YOGA
montags, 19:00 - 20:00 Uhr-
Jeden Montag (außer in den Ferien und an Feiertagen)
-
Start 02.03.2026
SANFTES YOGA
mittwochs, 18:30 - 20:00 Uhr-
Jeden Mittwoch (außer in den Ferien und an Feiertagen)
-
Start 04.03.2026
Pilates mit LEA
Kraft, Balance & liebevolle Verbindung zu deinem Körper
In meinem Pilates-Kurs mit 8 Einheiten schenkst du dir einen achtsamen Raum, in dem dein Körper neue Stabilität, Kraft und Leichtigkeit finden darf. Mit sanften, präzisen Bewegungen und bewusster Atmung spürst du, wie deine Körpermitte stärker wird, dein Rücken sich aufrichtet und du dich in dir selbst sicherer und getragen fühlst.
Pilates hilft dir dabei, Verspannungen zu lösen, dein Körpergefühl zu vertiefen und Bewegungen bewusster, weicher und fließender werden zu lassen – ganz ohne Druck, dafür mit Wärme, Achtsamkeit und viel Raum für dich.
Damit du den Kurs passend zu deinem Alltag wählen kannst, gibt es zwei Termine mit identischen Inhalten:
„Kraftquelle“ – Montagabend
Ein wertvoller Ausklang nach einem bewegten Tag. Dieser Kurs schenkt dir Stabilität, Zentrierung und neue Kraft – damit du abends zur Ruhe kommst und gestärkt in die Woche hineinspürst.
„Mitte finden“ – Freitagmorgen
Ein sanfter Start in den Tag, der dich ausrichtet, aufrichtet und in deine innere Balance bringt – damit du das Wochenende ruhig, klar und verbunden mit dir selbst beginnen kannst.
Ein Kurs, der dir zeigt:
Du darfst dich tragen.
Du darfst dich stärken.
Du darfst kraftvoll sein – federleicht
PILATES
montags, 17:45 - 18:45 Uhr-
Jeden Montag (außer in den Ferien und an Feiertagen)
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Start 02.03.2026
PILATES
freitags, 09:30 - 10:30 Uhr-
Jeden Freitag (außer in den Ferien und an Feiertagen)
-
Start 06.03.2026
Soul & Flow
Zeit für Verbindung, Herz & Weiblichkeit
Flow & Soul ist ein achtsamer Abend, der dich einlädt, aus dem Alltag auszusteigen und ganz bei dir selbst anzukommen. Mit sanften Impulsen, kleinen Ritualen, Bewegung und Herzverbindung entsteht ein Raum, in dem du loslassen, auftanken und deine Weiblichkeit spüren darfst – weich, ehrlich und getragen.
Es ist ein Abend voller Wärme, Tiefe und Echtheit. Du musst nichts leisten – du darfst einfach sein.
Du darfst: Dich spüren. Dich öffnen. Dich verbinden – federleicht.
SOUL & FLOW
18:30 - 20:30 Uhr-
Alle Termine 2026:
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17. April, 26. Juni, 18. September, 6. November, 11. Dezember
Klangei
Frequenz Meditation
Uhrzeit: 18.00 bis 19.30 Uhr
KLANGEI
Frequenz Meditation
18:30 - 19:30 Uhr
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Alle Termine 2026:
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3. März (Vollmond), 28. Juli, 29. September, 24. November (Vollmond)
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Bei großer Nachfrage an den Vollmond-Terminen zusätzlich am Morgen.
Engelslicht & Mondkraft
Meditation
ENGELSLICHT &
MONDKRAFT
Meditation
18:30 - 20:30 Uhr
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Alle Termine 2026:
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2. April und 30. Juni
Engelmeditation
an Portaltagen
ENGELMEDITATION
an Portaltagen
18:30 - 19:30 Uhr
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Alle Termine 2026:
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5. Mai (Polartag), 23. Oktober (Polartag), 10. Dezember (Polartag)
Schau immer wieder auf unserer Homepage oder auf Instagram vorbei – dort findest du regelmäßig neue Termine, Kursankündigungen und kleine Einblicke in alles, was in der Federleicht Manufaktur entsteht.
