Wie lange trägst du es schon mit dir herum – diesen Gedanken, endlich etwas für dich zu tun? Vielleicht fühlst du dich, als würdest du nur noch funktionieren, dich im Kreis drehen und den Überblick verlieren. Der Alltag zieht an dir, du rodelst durch Termine, Erwartungen und Verpflichtungen – und irgendwo bleibst du selbst auf der Strecke. Immer wieder poppen alte Themen auf, Gedanken und Gefühle, die dich traurig machen oder ausbremsen. Dinge, die du schon längst hinter dir lassen wolltest, melden sich zurück und nehmen dir die Energie. Tief drin spürst du: Es ist höchste Zeit. Jetzt bist du dran. Wann hast du dir zuletzt Zeit nur für dich genommen? HERZSTARK schenkt dir diesen Raum. Drei intensive Einheiten à 90 Minuten, die nur dir gehören. Hier darfst du zur Ruhe kommen, loslassen und neue Kraft schöpfen. Ob du sanft starten möchtest, deinem Körper mehr Aufmerksamkeit geben willst oder dir eine besonders persönliche Begleitung wünschst – jetzt ist der Moment, dich an erste Stelle zu setzen.