Workshops & Kurse

Für Erwachsene
Erlebe Momente, die dich stärken, berühren und inspirieren.

Federleicht Manufaktur - Mehr Raum. mehr Herz. Mehr Du.

Ein Ort, an dem Neues entstehen darf

Die Federleicht Manufaktur ist Raum für DICH. Ein Ort voller Inspiration, Begegnung und liebevoll gestalteter Angebote, an dem du ankommen, zur Ruhe kommen und dich auf neue Weise erleben darfst. Hier darfst du durchatmen, loslassen und wieder mehr bei dir ankommen. Die weitläufigen Räume schenken dir Weite, Ruhe und eine leise Verbindung zu dir selbst. Mit viel Herz und Achtsamkeit entstehen hier Kurse und Workshops, die dich begleiten, stärken und dir Raum für dich schenken. Dazu gehören unter anderem sanfte Pilates- und Bewegungsangebote, ruhige und stärkende Kurse für Körper und Geist sowie immer wieder besondere, einmalige Events, die dich berühren, inspirieren und neue Impulse schenken. Ein Ort, der dich immer wieder einlädt, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Lass Dich von unserem aktuellen Kursangebot verzaubern und inspirieren

YOGA SPECIAL
Yin Yoga & ätherische Öle
TIEFES LOSLASSEN

Eine ruhige und sehr entspannende Yogaeinheit.
Im Yin Yoga werden Positionen mehrere Minuten gehalten, sodass dein Körper tief entspannen und Spannungen loslassen kann. Unterstützt wird die Stunde durch beruhigende ätherische Öle.
Dich erwarten:
sehr ruhige Yogaübungen am Boden, lange gehaltene Dehnungentiefe Entspannung für Körper und Nervensystem, Meditation zum Loslassen, beruhigende ätherische Öle

 
 

TIEFES LOSLASSEN

18:00 - 19:30 Uhr
37 90 Minuten
  • am 06.05.2026
  • Perfekt für dich, wenn du:
  • Stress abbauen möchtest
  • Entspannung suchst
  • deinem Körpe Ruhe schenken möchtest
MIT LEA

CIRCLE OF LIFE
Ein Abend, der dich heimholt in dein Leben. Zurück zu dem Menschen, der du längst bist.

Jeder Raum schenkt dir ein anderes Erleben:
Momente der Erdung, sanfte Körperwahrnehmung, Begegnung mit deinen Gefühlen, Impulse für Resilienz, Selbstfürsorge, Leichtigkeit und inneren Halt.
Nach einem warmen Einstieg öffnet sich ein Parcours, der dich liebevoll einlädt, dich selbst auf ganz unterschiedliche Weisen zu spüren.
Du darfst ankommen, wahrnehmen, loslassen, entdecken. In deinem Tempo, ohne Müssen, ohne Druck.
Alles ist ein Angebot. Nichts eine Verpflichtung.
Während du dich von Raum zu Raum bewegst, kann etwas in dir ruhiger werden, klarer, weiter.
Du findest kleine Übungen für dein Nervensystem, achtsame Körperimpulse, kreative Momente und zum Abschluss einen Ort, an dem alles zusammenfließen darf.
Der Circle of Life verändert dich nicht. Er erinnert dich.
An das, was längst in dir angelegt ist: Kraft. Ruhe. Gefühl. Verbindung.
Und daran, dass du deinen Weg im eigenen Rhythmus gehen darfst.

Warum „Circle of Life“?
Weil dieses Lied genau das ausdrückt, was Menschen in inneren Prozessen bewegt: Dass Leben nicht linear ist, sondern ein Fluss aus kleinen Schritten, Übergängen, Räumen, Lernmomenten und Neubeginnen.

Es erinnert daran, dass in jedem Menschen viel mehr liegt, 
als er im Alltag spürt:
„There’s more to see than can ever be seen.“

Es zeigt, wie schnell uns das Leben überrollen kann, 
wie selten wir innehalten und wie sehr wir eine Pause brauchen:
„There’s far too much to take in here…“

Und es schenkt Mut:

„Till we find our place…“
Mut für neue Schritte. Mut für Veränderung. Mut, den eigenen Platz zu finden.
Mit Vertrauen und einem offenen Herzen.

Genau dafür steht der Circle of Life:
für eine sanfte, tiefe, transformierende Reise durch deine inneren Räume.
Für ein Wiederfinden von dir selbst.

Und darum passt dieses Lied so unvergleichlich gut:
Es erzählt dieselbe Geschichte. Nur in Musik.

 Von Herz zu Herz, Eure Meike & Andi

CIRCLE OF LIFE

18:30 - 21:00 Uhr
111 150 Minuten
  • Freitag, 22. 05. 2026
MEIKE & ANDI

IN BALANCE mit Lea
Zeit für dich, deinen Körper & deine Leichtigkeit

Ein Raum für dich. Zum Ankommen. Zum Durchatmen. Zum Loslassen.
In sanften, fließenden Bewegungen darf dein Körper weich werden und dein Geist zur Ruhe kommen.
Dein Atem führt dich, deine Bewegung trägt dich. Zurück in deine Mitte.
Alles, was dir nicht guttut, darfst du hier ein Stück loslassen.
Ein Kurs, der dich stärkt, dir Leichtigkeit schenkt und dich wieder mehr bei dir ankommen lässt.
Ganz ohne Druck. In deinem Tempo. Mit ganz viel Gefühl. Einfach federleicht.

IN BALANCE

montags, 19:00 - 20:00 Uhr
189 8 Einheiten à 60 Minuten
  • Jeden Montag (außer in den Ferien und an Feiertagen)
  • Start 11.05.2026
Mit Lea

Pilates mit LEA
Kraft, Balance & liebevolle Verbindung zu deinem Körper

In meinem Pilates-Kurs mit 8 Einheiten schenkst du dir einen achtsamen Raum, in dem dein Körper neue Stabilität, Kraft und Leichtigkeit finden darf. Mit sanften, präzisen Bewegungen und bewusster Atmung spürst du, wie deine Körpermitte stärker wird, dein Rücken sich aufrichtet und du dich in dir selbst sicherer und getragen fühlst.

Pilates hilft dir dabei, Verspannungen zu lösen, dein Körpergefühl zu vertiefen und Bewegungen bewusster, weicher und fließender werden zu lassen – ganz ohne Druck, dafür mit Wärme, Achtsamkeit und viel Raum für dich.

Damit du den Kurs passend zu deinem Alltag wählen kannst, gibt es zwei Termine mit identischen Inhalten:
„Kraftquelle“ – Montagabend
Ein wertvoller Ausklang nach einem bewegten Tag. Dieser Kurs schenkt dir Stabilität, Zentrierung und neue Kraft – damit du abends zur Ruhe kommst und gestärkt in die Woche hineinspürst.
„Mitte finden“ – Freitagmorgen
Ein sanfter Start in den Tag, der dich ausrichtet, aufrichtet und in deine innere Balance bringt – damit du das Wochenende ruhig, klar und verbunden mit dir selbst beginnen kannst.

Ein Kurs, der dir zeigt:
Du darfst dich tragen. Du darfst dich stärken.
Du darfst kraftvoll sein – federleicht

Die Kurse finden immer in Kleingruppen mit max. 10 Teilnehmern statt.

PILATES

montags, 17:45 - 18:45 Uhr
189 8 Einheiten à 60 Minuten
  • Jeden Montag (außer in den Ferien und an Feiertagen)
  • Start 11.05.2026
KRAFTQUELLE

PILATES

freitags, 09:30 - 10:30 Uhr
189 8 Einheiten à 60 Minuten
  • Jeden Freitag (außer in den Ferien und an Feiertagen)
  • Start 15.05.2026
MITTE FINDEN

Soul & Flow
Zeit für Verbindung, Herz & Weiblichkeit

Flow & Soul ist ein achtsamer Abend, der dich einlädt, aus dem Alltag auszusteigen und ganz bei dir selbst anzukommen. Mit sanften Impulsen, kleinen Ritualen, Bewegung und Herzverbindung entsteht ein Raum, in dem du loslassen, auftanken und deine Weiblichkeit spüren darfst – weich, ehrlich und getragen.

Es ist ein Abend voller Wärme, Tiefe und Echtheit. Du musst nichts leisten – du darfst einfach sein.
Du darfst: Dich spüren. Dich öffnen. Dich verbinden – federleicht.

SOUL & FLOW

18:30 - 20:30 Uhr
69 120 Minuten
  • Alle Termine 2026:
  • 26. Juni, 18. September, 6. November, 11. Dezember
MIT MEIKE

Klangei
Frequenz Meditation

Klangreise durch die Chakren – Harmonie für Körper, Geist und Seele
Tauche ein in die Welt der Schwingungen und Frequenzen und erlebe eine tief berührende Klangei Meditation, die dich mit den Energien deiner sieben Chakren verbindet.
Sanfte Frequenzen und feine Vibrationen führen dich auf eine Reise vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra und wieder zurück.
An Vollmondtagen hat diese Anwendung eine besonders kraftvolle und harmonisierende Wirkung.
Termine:
3. März (Vollmond), 28. Juli, 29. September, 24. November (Vollmond)
Uhrzeit: 18.00 bis 19.30 Uhr

KLANGEI
Frequenz Meditation

18:30 - 19:30 Uhr
25 60 Minuten
  • Alle Termine 2026:
  • 3. März (Vollmond), 28. Juli, 29. September, 24. November (Vollmond)
  • Bei großer Nachfrage an den Vollmond-Terminen zusätzlich am Morgen.
mit Elvira

Engelslicht & Mondkraft
Meditation

An diesen besonderen Abenden, an denen sich die Schwingungen des Vollmondes und die Energien des Portaltages vereinen, öffnen wir gemeinsam ein Feld aus Licht, Heilung und göttlicher Führung. Zarte Engelenergien und kraftvolle Frequenzen durchströmen dein Chakrensystem, harmonisieren Körper, Geist und Seele und erinnern dich an dein inneres Leuchten.
Diese Meditation verbindet dich mit deiner Seelenessenz und öffnet Räume für Klarheit, Vertrauen und innere Führung.
Termine: 2. April und 30. Juni
Uhrzeit: 18.30 bis 20.30 Uhr

ENGELSLICHT &
MONDKRAFT
Meditation

18:30 - 20:30 Uhr
44 120 Minuten
  • Alle Termine 2026:
  • 2. April und 30. Juni
mit Elvira

Engelmeditation
an Portaltagen

In geführten Meditationen begegnest du verschiedenen Erzengeln und erfährst ihre lichtvollen Qualitäten auf eine tiefe, berührende Weise.
Die Engel begleiten dich dabei, dein Energiefeld zu klären und dich an deine innere Quelle zu erinnern.
In dieser heilsamen Schwingung darf Altes losgelassen und Neues empfangen werden.
An Portaltagen öffnet sich das energetische Tor weiter als sonst und macht diese Tage so besonders.
Termine: 5. Mai (Portaltag), 23. Oktober (Portaltag), 10. Dezember (Portaltag)
Uhrzeit: 18.30 bis 19.30 Uhr

ENGELMEDITATION
an Portaltagen

18:30 - 19:30 Uhr
25 60 Minuten
  • Alle Termine 2026:
  • 5. Mai (Portaltag), 23. Oktober (Portaltag), 10. Dezember (Portaltag)
mit Elvira

Schau immer wieder auf unserer Homepage oder auf Instagram vorbei – dort findest du regelmäßig neue Termine, Kursankündigungen und kleine Einblicke in alles, was in der Federleicht Manufaktur entsteht.

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